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기사 작성일시 - 2018-10-11 16:20:43
입(구강)체조로 치매예방 합시다
노년기 치매예방을 위한 입체조 교실 운영
 

안동시보건소는 노년기에 많이 발생하는 구강건조증과 치매예방을 위해 9월부터 10월 말까지 '우리 마을 예쁜 치매쉼터' 23개소를 찾아 입(구강)체조 교실을 시범 운영하고 있다.

입(구강)체조는 심호흡 준비체조 후 평소 사용하지 않는 입 주변 근육을 움직여 입술, 혀, 잇몸 등을 자극해 침(타액) 분비 촉진과 씹는 힘, 삼키는 힘, 말하는 힘을 길러 노인들의 구강기능을 향상시켜 치매를 예방하는데 큰 도움이 된다고 한다.

평소 기억력 저하, 침이 말라 고생하던 노인들이 '입도 체조를 할 수 있다', '꾸준히 하면 치매예방에도 도움이 된다.'는 강사의 말에 처음에는 생소해 했지만 입(구강)체조를 함께 따라 하며 효과를 체험하고 입(구강)체조 교실에 즐겁고 열심히 참여하고 있다.

이 교육과 함께 노년기 구강건강관리, 올바른 칫솔질, 틀니관리 방법 등 맞춤형 교육을 병행해 노년기 건강한 삶을 위한 치아관리에 대한 궁금증을 해소해 주면서 어르신들의 교육 만족도가 높다.

안동시보건소 관계자는 "입 체조는 별도 도구 없이도 교육을 통해 동작만 습득하면 일상생활을 하면서도 쉽게 할 수 있으므로 더욱 많은 어르신들에게 입체조가 활성화 되어 치매예방과 구강건강에 도움이 되도록 노력하겠다."고 말했다.

  2018-10-11 16:20:43 / 피현진 기자(mycart@ugn.kr)
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